Soalan Lazim: Pita Kinesiologi
S: Apakah pita kinesiologi?
A:Taping adalah strategi pemulihan selama beberapa dekad yang digunakan oleh ahli terapi fizikal, kiropraktor,jurulatih peribadi, jurulatih olahraga dan profesional kesihatan lain untuk mempromosikan penyembuhan. Salah satu daripadapita yang paling popular di pasaran ialah Kinesio Tape, pita kapas bukan lateks, yang terbentangdengan badan awak. Ia bernafas, tahan air dan berlangsung pada kulit anda selama tiga hingga lima hari— walaupun anda mandi, kecederaan ais dan terlibat dalam aktiviti biasa.
S: Bagaimana ia berfungsi?
A:Pita menyokong proses penyembuhan semula jadi badan dengan mengangkat lapisan kulit secara mikroskopik.Pengangkat mikroskopik ini menstabilkan otot dan tisu, membantu sistem limfa anda mengalir berlebihancecair dan mengurangkan bengkak. Tetapi tidak seperti pita sukan tradisional, ia tidak menyekat mobiliti.Bergantung bagaimana anda menggunakan pita, ia juga boleh meningkatkan julat gerakan anda. Pita ituberfungsi sebagai semacam isyarat sentuhan untuk otot-otot untuk api. Malah, ramai atlet bergantung pada pita untukmenyokong otot yang cedera dan melindungi sendi.
S: Untuk apa ia digunakan?
A:Pita boleh digunakan untuk hampir semua penyakit dari sakit kepala hingga sakit belakang. Anda juga bolehgunakannya untuk mengeluarkan serpihan. Tetapi kebanyakan orang menggunakan pita untuk mengurangkan kesakitan dan meningkatkanPrestasi. Bentuk, arah dan jumlah regangan yang diletakkan pada pita — bersama-sama dengantempoh masa ia duduk di kulit - bergabung untuk mencapai matlamat yang dikehendaki. Digunakandengan betul, pita juga boleh membantu mendidik semula sistem neuromuskular.
Matlamat biasa pita:
Julat gerakan yang lebih baik
Mengurangkan kesakitan dan bengkak
Sokongan dan kestabilan
Pengurusan tisu parut
S: Bolehkah anda merasainya?
A:Kebanyakan orang yang memakai pita kinesiologi tidak dapat merasakannya selepas permohonan awal. Thepita adalah elastik, jadi ia bergerak dengan badan anda. Dalam erti kata itu, ia terasa jauh berbeza daripada sukanpita, yang sering mempunyai sensasi menarik badan anda dengan cara tertentu.
S: Siapa yang TIDAK boleh menggunakan pita kinesiologi?
A:Secara umum, pita selamat digunakan untuk hampir semua orang. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai kanser, terbukaluka atau jangkitan aktif, anda harus mengelakkan pita sehingga masalah tersebut diselesaikan. Pita berfungsidengan sistem limfa Anda dan meningkatkan sirkulasi, sehingga bisa membuat beberapa dari merekakeadaan lebih teruk.
S: Adakah terdapat sebarang risiko atau kekurangan untuk menggunakan pita kinesiologi?
A:Sekiranya anda menarik terlalu keras pada pita - dan membuatnya terlalu ketat - anda boleh melepuh dan merobek andaKulit. Itulah sebabnya penting untuk bekerja dengan profesional terlatih dan bukannya menggunakanpita sendiri. (Lihat di bawah untuk petua aplikasi). Arah dan jumlah reganganmembuat perbezaan yang besar.